京都アクアリーナブログ

ブログ・・・久々の更新です。

今日は、１１時～１２時半にスタジオで特別レッスンを開催しました。

９０分・・・。疲れますね・・・。

ご参加いただいた方も本当にお疲れ様でした。

最後の自重トレーニングが効いてます。

あの腕立て伏せが・・・。腕まわり、胸まわりが非常にだるいです。

しっかりストレッチしたいと思います。

またご参加ください。ありがとうございました。